Door chronische overbelasting van de achillespees ontstaan achillespeesklachten. Deze overbelasting kent verschillende fases. Hoe meer of hoe langer de pees overbelast is geweest, hoe minder groot de kans op volledig herstel.
1
Oorzaken overbelasting van de achillespees
Sporters die de voeten veel belasten, bijvoorbeeld hardlopers of sporters die veel moeten springen, hebben een verhoogd risico op overbelasting van de achillespees. Ook kan de achillespees overbelast raken als de trainingsintensiteit niet voldoende of correct wordt opgebouwd of als de ondergrond anders is dan waar normaal op getraind wordt.
Daarbij kan de stand van de voet of het (verkeerd) afwikkelen van de voet grote invloed hebben op overbelasting van de achillespees. Door de voet bijvoorbeeld teveel naar binnen te kantelen, komen meer spanningen en trekkrachten op de achillespees dan bij een ‘normale’ voet.
Bij een hollere voet is vaak de achillespees verkort, waardoor de belastbaarheid kleiner is. Hierbij kan een ongeluk of trauma achillespeesklachten doen veroorzaken.
2
Symptomen
De meest voorkomende klacht bij overbelasting van de achillespees is een constant zeurende pijn. De klacht is belastingafhankelijk: bij veel lopen, staan, traplopen of tenenlopen worden de klachten erger.
Er kan een verdikking ontstaan op de plek van de klacht. Ook kan het zo zijn dat de aangedane voet kracht verliest door de pijn of mogelijk door een scheurtje in de achillespees.
3
Therapie
De podotherapeut probeert eerst te achterhalen wat de oorzaak is van de klacht. Dit doet hij/zij door naar het gehele lichaam te kijken.
Als de therapeut een standsafwijking of een afwijkend looppatroon constateert, maken we podotherapeutische zolen. Deze corrigeren de stand van de voeten en zorgen voor een betere afwikkeling.
Bij een overbelasting van een achillespees is het belangrijk dat u voldoende rust houdt en dat u de achillespees oprekt middels oefeningen.
Ook geeft de podotherapeut klachtgericht schoenadvies. Indien nodig kijkt hij of aanvullende therapie noodzakelijk is, bijvoorbeeld fysiotherapie.
