Fit van start na de zomerstop: zo bouw je slim op
De zomerstop is voorbij. Dat betekent dat de trainingen van veel voetballers, hockeyers en andere sporters weer van start gaan. Zonder goede opbouw is het risico op blessures en overbelasting groot. In dit artikel lees je hoe je na de zomer weer slim en verantwoord in vorm komt.
